Диетолог из Турции Зюлал Ялчин рассказала о полезных свойствах кефира в борьбе с «плохим» холестерином. Она отметила, что в кефире есть много питательных веществ, помогающих в этой борьбе.
Органические кислоты, которые есть в этом кисломолочном продукте, предотвращают биосинтез холестерина. Также он поддерживает микрофлору кишечника, потому что синтезирует много питательных веществ, пишет издание Milliyet.
По словам Ялчин, пить кефир можно ежедневно пожилым, детям и взрослым. Это пойдет только на пользу.
Ранее диетолог назвала продукты, вредящие микрофлоре кишечника и вызывающие дисбаланс или развитие патологий.
Читайте также Чьи интересы защищает СПЧ: об инициативах со встречи с Путиным Замглавы МИД РФ Рябков о новых санкциях Запада: чтение испортило глаза Подожженного в доме в Новой Москве мужчину убили из-за денег СМИ опубликовали фото пауэрлифтера, изнасиловавшего многодетную мать в Омской области Раскрыты подробности гибели основателя Soho Rooms: хотел испугать невесту
