Сотрудник показывает прекрасные результаты, но неожиданно для всех становится вялым и раздражительным. С такой ситуацией в кадрах сталкивается совершенно каждая организация, не в зависимости от того, в какой области деятельности. Так, профессиональное выгорание – истощение физиологических и психологических ресурсов человека, связанное с плохими переживаниями в ходе выполнения своей рабочей деятельности. профессиональное выгорание может возникнуть абсолютно у каждого, независимо от рода деятельности, пола и возрастной категории. На сайте https://pg11.ru/chto-takoe-professionalnoe-vygoranie можно прочитать статью на тему того, что же такое выгорание.
Признаки профессионального выгорания
О выгорании на работе может говорить множество признаков – безразличие, раздражительность, максимально невысокая продуктивность и различные сложности со здоровьем. К другим признакам выгорания важно отметить:
- Работа перестала вдохновлять. Ключевой признак выгорания – отсутствие интереса к тому, чем занимается человек. Даже то, что раньше приносило удовольствие — заставляет ощущать себя максимально уставшим;
- Работник перестает прикладывать некоторые усилия. Отсутствие увлеченности нередко сводит к апатии. В такой ситуации становится безразлично то, что творится вокруг;
- Показатели сильно падают. Производительность снижается, ведь специалисты не заботятся о грамотном выполнении работы;
- Бесят коллеги и клиенты. Внушительное количество людей с выгоранием ощущают сильную раздражительность.
Как избежать выгорания?
Для того чтобы выбраться из такого состояния, следует:
- Чётко осознать и принять всю ситуацию. Важно избавиться от деструктива – перестать плакать и жалеть себя;
- Если выгорание только начинается, то попробуйте найти в своей работе совершенно новые для себя грани;
- Если выгорание произошло в области конкретной деятельности – очень важно поменять что-то. Изучите рынок и подумайте, какие ниши вам интересны;
- Сходите на консультацию к специалисту.
Итак, важно как можно раньше обратить внимание на тревожные симптомы и попробовать изменить ситуацию.
