Лучшим способом поддерживать свою физическую форму – пробежка. Но не всегда есть возможность пойти и заняться этим на улице, мало ли, погода плохая или не хочется. Хорошим решением станет беговая дорожка. Чтобы купить качественную беговую дорожку, перейдите по ссылке https://genau.kz/astana/begovaya-dorozhka
Бег спасает человека от стресса, помогает улучшить кровообращение и самочувствие. Но чтобы правильно бегать в доме, нужно правильно выбрать тренажер. Существует несколько критериев для этого.
1.Тип привода. Есть два типа тренажеров.
Механические. Ее основная часть – полотно. Оно работает только во время бега или ходьбы. Их главными преимуществами являются:
- Доступная цена. Без двигателя стоимость тренажера намного меньше.
- Небольшой вес. Также из-за отсутствия двигателя аппарат намного легче, чем электрические.
- Независимость от электричества. Дорожку можно установит в любом месте.
- Можно выбрать любой удобный темп.
Но плохо, что на мышцы тренирующего слишком большая нагрузка. Ход беговой дорожки неравномерен. Не рекомендуется использовать тем, у кого есть проблемы с суставами и мышцами. Режимов нет, а на полную мощь нельзя заниматься.
Электрические. Тут есть электрические мотор, из-за него в движение приходит полотно. Их покупают, потому что:
- Большое количество режимов. Можно даже самим настроить.
- Ход более плавный. Нагрузка на суставы намного меньше. Поэтому можно бегать людям всех возрастов.
- Дорожка оборудована специальной техникой, которая позволяет слушать музыку или смотреть сериалы.
Но цена таких машинок высокая. Беговая дорожка должна быть подключена к электросети. Поэтому ее необходимо держать около розеток.
2.Беговое полотно. Его размер очень важен. Необходимо учитывать рост и вес тех, кто будет пользоваться аппаратом. Также от цены зависит мощность. Полотно должно содержать как можно больше слоев, движение его будет мягче. Потому риск получить травму намного меньше.
3.Углы наклона. С помощью их изменения меняется и нагрузка на мышцы. Но у профессиональных мотор делает это самостоятельно. Но такие модели дороже. Необходимо следить за состоянием электромотора, его мощностью. Обратите внимание на ключ безопасности, позволяющий останавливать дорожку.
